Décembre est là! Cette période de l’année où toutes nos bonnes habitudes si difficilement acquises s’envolent subitement! La frénésie de la période des Fêtes s’installe… Stop! Prenez une grande inspiration, expirez et planifiez. En effet, la prévoyance est la solution par excellence pour traverser sereinement cette période de l’année propice aux excès!La colonne vertébrale… cette mystérieuse mécanique!
Une colonne vertébrale, nous en avons tous une! Mais la connaissons-nous vraiment?
Saviez-vous que…
Le jardinage intelligent!
Pour ce dernier papier avant l’été, j’ai décidé de vous parler de jardinage! Hé oui, encore une fois! Mais n’ayez crainte ce n’est pas une fixation, simplement, je remarque que d’année en année, cette activité prend beaucoup de place et de temps dans la vie d’une majorité de personnes. Alors, j’ai décidé de vous partager les très bonnes idées de certains de mes patients afin de rendre cette activité agréable et surtout plus facile pour votre dos!
Sédentarité, non merci!
Déjà avril! Trois mois plus tard, où en êtes-vous avec vos résolutions du Jour de l’an? Vous vous entraînez encore trois fois par semaine…. Bravo! Vous ne trouvez plus vos souliers de sport… oups!
Pour un début d’année réussi!
Tous les parents le savent, la rentrée scolaire est une période de fébrilité sans égal! Avec le retour en classe, les effets scolaires à acheter, les rencontres avec les professeurs et le début des différentes activités, il est facile de mettre de côté certains détails comme l’ajustement du sac d’école de notre enfant. Pourtant, il est extrêmement important que cela soit fait car votre enfant portera ce sac plusieurs fois par jour pendant les dix prochains mois!