4 résolutions à tenir pour la vie
Dans quelques semaines, nous entamerons une nouvelle année. Vous passerez 2015 en revue : vos bons coups, vos succès, vos embuches, vos progrès, vos relations… Et vous ferez vos plans pour l’année à venir, déterminés à vous surpasser.
Alors vous dresserez une liste de résolutions à adopter pour 2016.
Mieux manger
Bonne idée. Préparez vos plats vous-mêmes. Éliminez les mauvaises habitudes alimentaires. Consultez une nutritionniste pour savoir par où commencer.
Perdre moins de temps
Une journée a TOUJOURS duré 24 heures. Albert Enstein, Mère Teresa et Barack Obama ont toujours, comme vous, bénéficié de 24 heures par jour. C’est que le temps, nous l’utilisons mal. Éteignez la télévision cette semaine. Quittez Facebook pour quelques temps. Éduquez-vous sur un sujet qui vous intéresse. Jouez avec vos enfants. Simplement parce que le temps vous est prêté, à condition d’accomplir de grandes choses.
Faire du sport
Votre chiropraticienne vous casse les oreilles avec ce concept depuis votre première rencontre et c’est plus facile que vous ne le croyez. Utilisez les escaliers aussi souvent que possible plutôt que l’ascenseur, stationnez votre voiture en retrait et marchez plus longtemps, déplacez-vous en faisant des « lunges », faites la chaise au mur dans la salle d’attente. Ce n’est pas les solutions qui manquent. C’est vous qui ne vous motivez pas. Et vous seuls avez le contrôle.
Prendre soin de moi
Vous avez de grands projets en cours. Vous préparez votre retraite. Vous souhaitez participer à une course à pied. Vous voulez fonder une famille. Vous désirez voyager. Vous vous lancez en affaires. Que devez-vous posséder pour y arriver et en profiter ? La santé. Décidez en 2016 d’en prendre soin, de consulter votre chiropraticienne pour soulager les douleurs dont vous souffrez depuis des années. Une santé neuro-musculo-squelettique optimale (un système nerveux qui fonctionne à 100%), c’est la seule façon d’être pleinement efficace.
Maintenant, il ne s’agit pas de tenir vos résolutions jusqu’à la fin Janvier, mais bien d’y travailler constamment et pour toujours. Et vous allez y arriver.
C’est un plaisir pour le Centre Chiropratique Dagenais de cheminer avec vous sur la route de votre santé. Nous trouvons en chacun de nos patients un être formidable, capable des plus grands exploits et nous sommes choyées de pratiquer, pour vous, le plus beau métier du monde.