Le travail de bureau: en mouvement !!!

Publié par Assistante Centre dans Clinique, Dre Anny Voyer chiropraticienne

Trouver du temps pour s’entrainer peut être difficile dans nos horaires chargés. Alors pourquoi ne pas intégrer l’exercice au travail?

Voici quelques façons de faire de l’exercice dans notre routine au bureau:

1) Se rendre au travail en vélo ou à pied, descendre de l’autobus quelques coins de rue avant notre arrêt régulier, ou se stationner plus loin de la porte d’entrée.

2) Chercher des opportunités d’être debout. Il existe des bureaux pour travailler debout, des stations de travail qui se modifient selon votre besoin. Un comptoir ou une table plus haute peut aussi vous aider.

3) Changer votre chaise de travail pour un ballon.

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Mai.29

La semaine de la santé neuro-vertébrale vous connaissez?

Publié par Assistante Centre dans Clinique, Dre Isabelle Juneau chiropraticienne

Le printemps est synonyme de renouveau, c’est à ce moment que la nature prend son essor pour affronter les prochains mois, elle puise son potentiel dans ses racines pour éclore au grand jour.

Cette occasion de renouveau est donc le moment idéal pour mentionner l’existence de la semaine de la santé neuro-vertébrale, qui prône l’importance d’un mode de vie sain et équilibré afin de pouvoir maximiser, à l’image de la nature, votre potentiel de vie.

Afin de bien comprendre l’implication du système neuro-musculo-squelettique dans l’atteinte de vos objectifs de santé, nous vous invitons à lire l’excellent blogue de l’Association des Chiropraticiens du Québec : http://blogue.chiropratique.com/bonne-sante-neuro-vertebrale-etat-optimal/ Cette lecture vous permettra d’approfondir ce sujet.

Chiropratiquement vôtre,

L’équipe du Centre Chiropratique Dagenais

Mai.13

Les 10 meilleures recherches récentes sur la chiropratique

Publié par Assistante Centre dans Clinique, Dre Anny Voyer chiropraticienne

De nouvelles recherches sont parues en 2013 sur la chiropratique

1) Résultats immédiats des ajustements chiropratiques visibles sur résonance magnétique

Pour la première fois, des chercheurs ont utilisé la résonance magnétique pour documenter les changements au niveau de l’augmentation du mouvement des articulations suite à un ajustement.

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Avr.25

J’ai des douleurs costales, est-ce que la chiropratique peut m’aider?

Publié par Assistante Centre dans Clinique, Dre Isabelle Juneau chiropraticienne

Depuis quelques semaines, j’ai remarqué que plusieurs patients me mentionnent ressentir des douleurs au niveau de la cage thoracique. Parfois ces douleurs sont récentes, pour d’autres les douleurs ont tendances à être récidivantes. Mais dans tous les cas, elles inquiètent les gens car lorsqu’on pense douleur thoracique, l’association avec un problème cardiaque ou pulmonaire se fait rapidement dans notre esprit.

Cependant, il existe plusieurs conditions reliées aux douleurs thoraciques et intercostales pouvant être traitées en chiropratique. Un de nos collègues de Victoriaville, Dr Sylvain Houle chiropraticien, a écrit un article très intéressant sur ce type de douleurs. Et c’est avec beaucoup de générosité qu’il nous a autorisé à le mettre sur notre blog. Donc, je vous écris le lien afin que vous puissiez vous aussi profiter de cette information très pertinente, et démystifier ce type de problématique.

http://www.chirovicto.com/douleur-thoracique/

Bonne lecture!

Isabelle Juneau, chiropraticienne

Mar.25

2014 : année sous le signe du plaisir

Publié par Assistante Centre dans Clinique, Dre Isabelle Juneau chiropraticienne

Blainville, 2 janvier, quelque part en après-midi…

Mon fils Guillaume, toujours en pyjama, s’applique depuis ce matin à construire son avion en Lego et Raphaëlle, sa sœur, m’a « emprunté » ma seule paire de souliers à talons hauts pour chanter avec Katy Perry devant son miroir.

Les pentes de ski et les sentiers de raquettes n’étant pas à proximité, il nous reste donc comme alternative de jeux extérieurs la glissade et le patin, mais à une température de -30 degrés Celsius (sans le facteur de refroidissement éolien), j’ai abdiqué, nous sommes resté à l’intérieur.

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Jan.21