Mesdames, dimanche dernier, c’était VOTRE journée. Je souhaite qu’on vous ait gâtée et que vous vous soyez reposées. Et j’ai envie que cet enthousiasme autour de la femme dure au-delà d’une journée. Voici 5 conseils pour la femme occupée. Faites-vous le cadeau de penser à vous et seulement vous au moins une fois par jour !
En ce mois de la posture, je m’en voudrais de ne pas vous entretenir d’un nouveau fléau postural : les textos et cie!
En effet, avec l’évolution phénoménale de la technologie, nous passons de plus en plus de temps les yeux braqués sur notre écran de cellulaire ou encore de tablette électronique. Je vous entends déjà réagir… « Je ne texte pas! » Peut-être, mais probablement que vous lisez votre quotidien préféré sur votre tablette, ou encore que vous lisez des livres électroniques… Super! Vos habitudes sont idéales pour l’environnement, mais qu’en est-il pour votre colonne?
Enfin, le Québec reçoit la neige que les amateurs de sports de glisse attendaient ! Ce week-end, nous serons plusieurs à profiter des pistes de ski. Si comme moi vous êtes conscients des dangers d’une commotion cérébrale, vous savez qu’il est important de porter un casque bien ajusté pour s’en protéger.
UNE SIMPLE CHUTE ?
Inexorablement, la période des festivités de fin d’année s’approche. Pour certains, la fébrilité et l’excitation sont au rendez-vous, pour d’autres cela représente un long passage obligé vers la nouvelle année. Mais quelques soient nos sentiments vis-à-vis cette période, elle n’en demeure pas moins un moment où l’on se livre tous, consciemment ou non, à l’analyse de l’année finissante. Alors, quel sera votre bilan?
Votre système immunitaire est l’ensemble des mécanismes de défense qui luttent contre les envahisseurs pour vous maintenir en santé. Alors que l’hiver approche, les gens se rassembleront au chaud à l’intérieur et le bureau, la maison et l’école deviendront un bassin de contamination idéal pour les virus du rhume et de la grippe.